肱三头肌在运动中起什么作用 肱三头肌在
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【资料图】
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1、肱二头肌 位于上臂前面皮下。
2、其功能是弯屈肘部;掌心向上放下前臂;使前臂向前弯起至肩部。
3、训练方法是各种方式的弯举;划船动作。
4、 肱三头肌 位于上臂后面皮下。
5、其功能是使手臂伸直和拉向后方。
6、可通过臂屈伸,屈臂下拉,窄握仰推,各种手臂屈伸动作,划船来训练。
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