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肱三头肌在运动中起什么作用 肱三头肌在

2023-04-09 05:48:02来源:元宇宙网


【资料图】

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1、肱二头肌 位于上臂前面皮下。

2、其功能是弯屈肘部;掌心向上放下前臂;使前臂向前弯起至肩部。

3、训练方法是各种方式的弯举;划船动作。

4、 肱三头肌 位于上臂后面皮下。

5、其功能是使手臂伸直和拉向后方。

6、可通过臂屈伸,屈臂下拉,窄握仰推,各种手臂屈伸动作,划船来训练。

相信通过肱三头肌在这篇文章能帮到你,在和好朋友分享的时候,也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

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