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成年人一天喝多少水合适

2023-05-16 08:22:51来源:互联网


(资料图片仅供参考)

1、每天喝水量(不含其他饮料)应以体重为计算标准:成人每天30毫升/公斤,儿童100毫升/公斤。

2、  照此推算:一个体重为50公斤的人,每天至少要喝1.5~2升水,相当于3~4瓶中型矿泉水的分量。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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